คุณพ่อคุณแม่มั่นใจหรือไม่ว่า อาหารที่ลูกๆ ทานอยู่ทุกวันนี้เป็นสิ่งที่มีประโยชน์และสารอาหารเพียงพอต่อร่างกายของเด็กๆ แล้วหรือยัง? หนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้ามนั่นคือสารอาหารประเภท “โปรตีน”
หากพูดถึงโปรตีนทุกคนจะนึกถึงเนื้อสัตว์ต่างๆ แต่ความจริงแล้วโปรตีนนั้นเป็นสารอาหารที่ได้จากทั้งสัตว์และพืช ซึ่งมีบทบาทในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ, ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์, เพิ่มการเผาผลาญ, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยผลิตฮีโมโกลบินได้
เรื่องน่าปวดหัวอันดับต้นๆ ของคนเป็นแม่…คงหนีไม่พ้นเวลาเห็นลูกตัวเล็กกว่าเพื่อนใช่ไหมคะ? ยิ่งถ้าลูกเราเป็นเด็กกินยาก ช่างเลือกสารพัด ของมีประโยชน์ก็เขี่ยทิ้งตลอด เห็นแล้วก็อดใจหายไม่ได้เลย
อยากจะบอกว่า NUtrientsDEE เข้าใจความรู้สึกนี้ดีเลยค่ะ เพราะลึกๆ แล้วเราก็อดคิดวนไปวนมาไม่ได้ว่า “แล้วแบบนี้…ลูกจะได้รับสารอาหารพอไหมนะ?”
ซึ่งความกังวลนี้มันไม่ใช่แค่เรื่องตัวเล็กตัวใหญ่เลยนะคะ แต่มันคือรากฐานสำคัญของทุกอย่าง ทั้งพัฒนาการสมอง ภูมิคุ้มกันร่างกายที่ไม่เจ็บป่วยง่ายๆ ไปจนถึงการเรียนรู้ในอนาคตของเค้าเลย
บทความนี้ เราเลยอยากมาชวนคุยและแชร์ข้อมูลที่ไปรวบรวมมาค่ะ เราจะมาเปิดลิสต์ดูกันว่ามีสารอาหารอะไรบ้างที่สำคัญมากๆ กับการเติบโตของลูก มีเช็กลิสต์ง่ายๆ ให้เราลองเช็กกันดูว่าในแต่ละวันลูกได้ของครบไหม มีสัญญาณอะไรที่ต้องคอยมองหา และที่สำคัญคือทริคเล็กๆ น้อยๆ ในการรับมือเจ้าตัวน้อยจอมเขี่ย ที่แม่ๆ หลายบ้านลองแล้วว่ามันช่วยได้จริงๆ เพื่อให้เรามั่นใจและสบายใจได้ว่า ลูกรักจะเติบโตอย่างแข็งแรง สดใส มีพัฒนาการที่สมวัยอย่างที่เราอยากเห็นค่ะ